Dick und doof ?

Es ist ein Drama das mich begleitet seit ich denken kann. Nur habe ich den Höhepunkt dieser Tragödie offenbar noch nicht erreicht. Aber, wenn ich wirklich einen "freien Wille" habe dann bestimme ich vielleicht auch den Lauf der weiteren Handlung?

Wie auch immer - es muss etwas geschehen! Meine Waage offenbart unhaltbare Zustände.
Mit einem BMI von 29 bin ich deutlich übergewichtig - fast vor der Fettleibigkeit...

Da kam mir doch ein Buch im Münchner Hugendubel gerade richtig: Schlank im Schlaf
Ich finde das klingt vielversprechend :)

Nun die Methode scheint relativ einfach, bzw. es handelt sich um eine sogenannte Insulintrennkost. Kurz gesagt soll ich mich in Zukunft wie folgt ernähren:

Morgens: Unmengen Kohlenhydrate (3-4 Brötchen!!) aber keinerlei Eiweiße oder Fette.
Also kein Käse, keine Wurst und auch kein Frühstücksei.

Mittags: ist im Prinzip alles erlaubt

Abends: das Gegenteil von morgens und zwar ausschließlich Eiweiße und Fette, dafür aber keinerlei Kohlenhydrate.

Dazwischen keinerlei Zwischenmahlzeiten (sehr wichtig!)

Folgt man der Theorie, soll durch das eiweißreiche Abendessen möglichst wenig Insulin ausgeschüttet werden und somit die Voraussetzung zu schaffen, das nächtliche Wachstumshormone auf Fettzellen als Energie zugreifen können. (Insulin verhindert das angeblich).

Nun, ja ich probier das mal aus und werde berichten.